01Individual
Tú y tu entrenador. La atención más personalizada que existe.
Servicios de Piko Studios en Madrid: entrenamiento personal y clases complementarias
Entrenamiento personal
Un entrenamiento al que quieras volver. Entrenamiento 100% personalizado, pensado alrededor de tus objetivos, necesidades y punto de partida.
Reservar sesión gratuita
Elige tu modalidad.
02En pareja
Con tu pareja o un amigo. La misma atención, el doble de motivación.
03En grupo de hasta 3
Hasta tres personas por sesión. El entrenador corrige y ajusta a cada uno.
Clases complementarias
Clases donde trabajamos eso que casi nunca haces por tu cuenta y que tu cuerpo necesita. Suman a tu entrenamiento personal y lo sostienen.
Reservar clases
Las clases
Espalda Sana
¿Trabajas todo el día sentado? Tu espalda probablemente lo nota. Una sesión para fortalecer y movilizar la espalda, pero también otras zonas del cuerpo que influyen en nuestra postura, ayudando a liberar la tensión que acumulamos en el día a día.
40minEstiramiento Consciente
¿Cuándo fue la última vez que dedicaste tiempo de verdad a estirar? Una clase para trabajar los estiramientos de forma más completa y dedicar tiempo a esas zonas que suelen acumular más tensión. Para reducir la sensación de carga, mejorar la flexibilidad y sentir el cuerpo más ligero.
40minMovilidad Profunda
La rigidez se va acumulando sin que te des cuenta. En esta clase trabajamos las articulaciones y diferentes rangos de movimiento para ganar control y conseguir que el cuerpo responda mejor en movimientos cotidianos.
40minBack to Basic Pilates
Volvemos a los fundamentos del Pilates. Control, precisión, respiración y estabilidad. Una clase de mat Pilates con menos intensidad y más atención a cómo te mueves, para construir una buena base desde la que fortalecer todo el cuerpo.
40min¿No sabes por dónde empezar?
Nosotros te orientamos.
Cuéntanos dónde estás y qué buscas. Te ayudamos a elegir la modalidad y el estudio más cercano a ti, sin ningún compromiso.
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